День йоги в Самаре 18 июня - программа

Напомним, уже в ближайшее воскресенье 18 июня в Самаре отметят Международный день йоги.

Принять ­участие могут все жители, независимо от уровня физической подготовки, совершенно бесплатно. Начало акции - 10:00. Место проведения - стадион "Локомотив".

Программа:

9:30 - Сбор участников
10:00 - Открытие фестиваля. Перфоманс по акройоге от AKME YOGA
10:10 - Официальное поздравление от представителей посольства Индии
10:25 - Начало общей практики йоги. Участники выполнят определенный комплекс упражнений, единый по всему миру.
11:30 - Поздравления и вручение призов
12:00-14:00 - Программы с конкурсами, дегустациями и открытыми мастер-классами от партнеров:

- "Фотография не фотографам. Как снимать на свой мобильный телефон". Фотограф Руслан Макушкин поделится своими фишками о том, как правильно и красиво фотографировать без профессионального фотоаппарата.

- "Шпагат - из мечты в реальность". Инструктор Лариса Шкитина расскажет и покажет на практике эффективные и травмобезопасные способы растяжки. Вы попробуете разные виды шпагата и узнаете, как шпагат влияет на внутреннее состояние и отношение к жизни.

- "Здоровая спина по методу йогатерапии и пилатеса" - инструктор OFA Ольга Митякова даст техники укрепления мышечного корсета, выравнивания и вытяжения. Вы научитесь тому, как устранять последствия сидячего образа жизни, получить лёгкость в спине и правильную красивую осанку.

- Самарский центр йоги Айенгара проведет мастер-класс на тему "6 поз для мужского и женского здоровья". Будут показаны позы, улучшающие кровообращение в органах малого таза и паха. У каждого участника будет возможность получить ответы на вопросы, связанные с йогатерапией.

- Воркшоп по акройоге от основателей AKME YOGA и шеф-инструкторов сообщества практиков Samara AcroFamily Максима Багаева Максима и Екатерины Алферовой.

- "Анатомические поезда, крии и асаны. Традиционная йога в контексте современной науки о теле и мозге" - мастер-класс от преподавателя йоги Александра Кастаргина. Знание анатомических поездов в контексте йоги заменит вам бесконечные и неоднозначные семинары по отстройкам в асанах. Рекомендации по травмобезопасности, общие ключи для различных классов асан с учетом опыта работы анатомических поездов. МК будет интересен для новичков, практикующих, людей, использующих йогу как терапию.

- Мастер-класс "Создание видео контента для блогов" от дизайнера и режиссера Дмитрия Громова. Постановка света с учетом выбранного места, постановка кадра, монтаж, создание титров.

- Мастер-класс "Йога-туммо и холодоустойчивость организма" от гостя из Санкт-Петербурга. Занятие проведет российский физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления, кандидат биологических наук, профессор Санкт-Петербургского государственного университета Ринад Минвалеев. Темы: йога-туммо как технология, буддизм - религия или наука, физика и физиология холодоустойчивости, визуализации как идеомоторика, кундалини и Туммо.

- Мастер-класс "Как правильно заваривать китайский чай", дегустация разнообразных сортов китайского чая.

- Пение мантр под аккомпанемент индийских инструментов от центра "Сарасвати". Выступление женской бхаджан группы, мастер-класс по приготовлению индийских сладостей.

- Благотворительный фонд "Пища Жизни" будет угощать вкусными напитками и сладкими угощениями в виде кокосовых конфет.

- Программа от центра массажных технологий "Secret": гавайский танец Хула, основы прикосновений в гавайском массаже, растяжки тазобедренных суставов.

- Мастер-класс от школы правильного бега I Love Running. Вы получите заряд бодрости на весь день, советы от тренера по технике бега, а также ударную дозу ОФП.

Все занятия пройдут под контролем опытных преподавателей йоги.

Также 18 июня на различных закрытых площадках в рамках Дня йоги пройдут мастер-классы от благотворительной организации Русфонд, принять участие в которых можно, сделав пожертвование в размере 500 рублей на сайте фонда на лечение одного из его подопечных.

Несколько лет назад премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился к Генеральной Ассамблее ООН с просьбой объявить 21 июня, день летнего солнцестояния, Международным днем йоги (International Yoga Day). Более 170 стран, включая Россию, поддержали это предложение. Впервые День йоги в Самаре отмечали в 2015 году, тогда на площади Куйбышева собралось около 300 человек. В следующем году на площадке парка Гагарина собралось уже более 500 любителей йоги, а в 2017 году ожидается не менее 1000 участников.