Успешная женщина - какая она

«Есть что-то чудесное в согласии с собой. Только так ты живёшь полной жизнью», - сказала в одном из интервью Ума Турман, одна из самых ярких звёзд Голливуда.

Действительно, согласие с собой - это то, что даёт возможность чувствовать себя уверенно, не бояться сделать что-то не так на работе и дома, не бояться одиночества.

Все успешные люди достигают своих целей, потому что не боятся рисковать, брать на себя ответственность и принимать решения, ставить перед собой всё более сложные задачи.

Успешная женщина свободна от зависти, напротив - она дружелюбна и отзывчива, она верит, что в мире нет неразрешимых проблем. Прочитав это, вы скажите: «да это идеальная женщина». И, всё же, желание быть успешной, счастливой живёт в каждой женщине и если эти амбиции постоянно подкреплять, подпитывать работой, любить себя - можно рассчитывать на успех. В последнее время мы часто слышим, что надо любить себя, так что же это такое?

Это не эгоизм, не поблажки себе и не чрезмерные запросы.

Любовь к себе даёт возможность понимать свою уникальность и признавать своё несовершенство. Это основа нашей самооценки, которая даёт представление о наших возможностях и месте среди других людей. Это уверенность в своих силах, возможностях и именно она помогает преодолевать жизненные трудности. Уверенность в себе дает возможность действовать, принимать решения и быть ответственной за них.

Если наша самооценка занижена - возникает неуверенность в себе, или так называемый комплекс неполноценности, когда самооценка завышена - поведение становится неадекватным, возможны эмоциональные срывы. Чтобы ощущать себя уверенно и спокойно необходимо поддерживать в себе позитивные иллюзии, радоваться жизни, почаще напоминать себе, что у природы нет плохой погоды.

Огромную часть своей жизни мы проводим на работе, не менее сорока часов в неделю. Качества, которые помогают успешно реализовать себя в работе в большей степени присущи женщинам. Раньше одним из главных показателей эффективности специалиста был коэффициент интеллекта IQ, сегодня его место занимает EQ - коэффициент эмоциональности, связанный с особенностью мышления и гибкостью поведения, т.е. качествами которые в большей степени присущи женщинам. Например, мужчина в первую очередь смотрит на овладение профессиональными навыками сотрудника, а женщину заинтересует человек с «горящими глазами», у которого высокая мотивация, - и, как показывает практика, это более успешная позиция для современного бизнеса. Женщины в бизнесе чувствуют себя свободнее мужчин, потому что она знает, что если что-то не сложится, она всегда сможет заняться домом, а мужчин это не принято.

Испытывая большие нагрузки на работе и дома, стоит подумать о том, как помочь себе быть всегда в отличной физической и интеллектуальной форме. И здесь вам поможет ароматерапия, розмарина и базилика помогают ясно мыслить, эвкалипт и кардамон улучшают микроциркуляцию крови и снабжение мозга кислородом, что позволяет сохранять внимание, аромат мяты перечной помогает усваивать новую информацию, аромат цитрусовых, как показали японские исследователи на 54 % увеличивает работоспособность за компьютером.

Цветовая гамма вокруг нас тоже может помогать в работе, так бирюзовый цвет помогает мыслить творчески, бледно-голубой улучшает память.

Успешная женщина не забывает позаботиться о своей внешности, ведь внешность - это имидж, а поддержание имиджа - это одна из самых приятных сторон в жизни женщины. Не экономьте на парикмахере, косметологе, личном психологе (сегодня это называется коучинг).

Посещение фитнес-центров всегда вам поможет быть в хорошей физической форме. Не забывайте о прогулках пешком, сейчас осень - наберите букет ярких осенних листьев…

А теперь несколько советов для тех, кто хочет сделать карьеру и чувствовать себя успешной женщиной:

Ø ищите самую интересную и самую перспективную сферу приложения сил - высокая планка даст максимальную отдачу;

Ø не теряйте время, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях, не упускайте не одного случая проявить себя;

Ø помните, что попытка - не пытка; двигайте свои идеи до тех пор, пока они не дадут результата;

Ø не бойтесь крутых поворотов. Никогда не поздно начинать новое дело, главное верить в свои силы;

Ø не позволяйте себе слушать советы пессимистов, которые из «благих целей» хотят остановить Вас на Вашем пути;

Ø не бойтесь. Вы имеете право боятся, когда начинаете новое дело, но когда Вы начнёте действовать - страх уйдёт;

Ø не сдавайтесь перед неудачами. Ошибки - это естественный процесс, который дает возможность учиться и завоевывать новые позиции.

В Центре «Психология для всех» разработана программа «Я - успешный руководитель», «Формула успеха», «Управление временем», «Мужчина и женщина - как понять друг друга». Занятия по этой программам - это не сухой учебник, здесь разбираются те ситуации, с которыми мы постоянно сталкиваемся в жизни.

 

Руководитель Центра «Психология для всех»

Василевицкая Ольга Владимировна.