Новости Самары
Портал города Самара samru

Самарских пенсионеров приглашают на бесплатные занятия ушу

10 января в Самаре стартовали бесплатные занятия по ушу и китайской гимнастике для пожилых в рамках проекта «Здоровье пожилых: перезагрузка».

Более 70 пенсионеров Самары стали участниками уже на первых занятиях проекта. Занятия проходят в трех группах 2 раза в неделю.

На первых уроках тренера Самарской федерации ушу продемонстрировали простые упражнения на расслабление и растяжение мышц. Все последующие тренировки будут специально адаптированы для старшего возраста. Кроме физических упражнений пожилых научат приемам медитации, самомассажа, дыхательной гимнастике.

«Людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Занятия ушу и китайской гимнастикой имеют большое оздоровительное значение и положительное психофизическое воздействие. Кроме того, мы уверены, что наши занятия полезны не только для физического оздоровления, – совместные тренировки способствуют интересному общению и новым знакомствам», - отметила руководитель проекта Светлана Звягинцева.

Занятия ушу и китайской гимнастикой  проводятся с использованием гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов, и  продлятся до ноября 2018 года.

Запись на занятия продолжается по тел. 8-917-147-48-09

09:19 30.01.2018



Главные события

Еще 6 новых низкопольных трамваев «Львенок» выпустили на маршруты Самары Еще 6 новых низкопольных трамваев «Львенок» выпустили на маршруты Самары
Трамваи «Львенок» перевезли уже более 220 тысяч самарских пассажиров
 
Новости Самары

06:31   
Автобусы семи маршрутов в Самаре будут ходить по временной схеме с 18 до 28 мая
16 мая
  16:42  Новые сорта черешни самарской селекции включены в госреестр селекционных достижений
  11:39  Жителя Самары оштрафовали за оскорбление полицейского в супермаркете
  11:00  13 самарских сел подключат к высокоскоростному интернету и мобильной связи
  10:18  В самарском селе Вязовка и поселке Нижняя Кондурча построят новые медпункты
  10:09  Самара получила награды премии «Туристические города» в четырех номинациях



Новости Самары


18 мая 18:54


© 2006 - 2025 г. Самара
Новости Самары - хроника городских событий. Общество, политика, происшествия, культура, спорт, образование - рубрики раздела Новости. Интервью с известными жителями города. Комментарии и мнения. Сообщения пресс-служб, органов власти и организаций Самары.

Путеводитель по городу. Метеоновости, прогноз погоды городов и поселков Самарской области в ближайшие дни и на 2 недели.
 
При использовании текстовых материалов необходимо указывать прямую гиперсылку на страницу заимствования сайта samru.ru