Как бросить курить в Самаре

Введение антитабачного закона заставляет задуматься о способах избавления от никотиновой зависимости – «кодировке», антиникотиновых пластырях и электронных сигаретах.

С 1 июня, как известно, Государственная Дума РФ ввела запрет на курение в общественных местах. Теперь нельзя курить в том числе в госучреждениях, ВУЗах, школах, больницах, ресторанах, поездах, на стадионах и вокзалах

Через год, с 1 июня 2014-го, будет введено дополнительное запрещение на курение в санаториях, в гостиницах, в помещениях общественного питания, на перронах пригородных железнодорожных станций, в поездах дальнего следования и на судах

4 июня депутаты уже Самарской губернской думы на пленарном заседании приняли в окончательном чтении областной закон «Об охране здоровья населения Самарской области от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», ужесточающий нормы федерального закона о запрете курения табака. В Самаре теперь нельзя курить на территориях парков, скверов и набережных, в местах, предназначенных для проведения культурно-зрелищных, театрально-концертных мероприятий, а также во время проведения таких мероприятий. Кроме того, запрет действует на остановках общественного транспорта и в подъездах многоквартирных домов, а также на расстоянии менее чем 15 метров от них

Обязанность наблюдать за соблюдением антитабачного закона возложена на полицию. В Административный кодекс РФ предполагается внести поправки, которые позволят полиции привлекать нарушителей к ответственности. В первые недели действия закона полиция ограничится устными замечаниями, позже будет определен механизм, который позволит ей составлять административные протоколы за нарушение запрета.
Отметим, что уже 14 мая Госдума в первом чтении приняла законопроект о штрафах за курение в общественных местах. Курение табака на запрещенных законом территориях будет караться штрафом от 1000 до 1500 рублей. За курение в самолете штраф от 20 тыс. до 50 тыс. рублей. За продажу табака несовершеннолетним штраф для должностных лиц - от 8 тыс. до 10 тыс. рублей, юридических — от 80 тыс. до 90 тыс. рублей

Таким образом, курение становится дорогостоящей и неудобной привычкой. Как же избавиться от нее? Можно с помощью разнообразных антиникотиновых пластырей. Кстати, сегодня многие авиакомпании, которые совершают многочасовые рейсы, предлагают их пассажирам в полете. Такие же пластыри, вероятно, будет предлагать своим пассажирам в поездах дальнего следования ОАО «РЖД». Как объяснила фармацевт Вера Андреева, к применению пластырей нужно относиться очень осторожно, так как у некоторых может быть аллергия на его применение. Смысл пластыря в том, что в его состав входит никотин. Один пластырь дает курильщику столько же никотина, сколько содержится в пачке сигарет. То есть курильщик избавляется от физической потребности в никотине и, по привычке закурив, бросает сигарету недокуренной, ощущая подташнивание и головокружение. «Это в идеале, - заметила фармацевт. - На практике может и не подействовать. Обычно для отвыкания от курения с помощью пластыря нужно от 12 до 16 недель». Стоит пластырь, в зависимости от производителя, от 45 рублей

Еще один новейший способ избавиться от курения – электронные сигареты. Как объяснили в магазине электронных сигарет, чаще всего их покупают женщины. Самый популярный мини-набор с сигаретой, зарядным устройством стоит от 895 рублей. Как объяснила консультант, полностью заряженного аккумулятора хватает на сутки, запас жидкости в колбочке, которая имитирует вкус табака, вишни, ванили и пр. - на блок сигарет. «Начинку» можно менять, получая необходимую крепость и вкус, который повторяет марку любимых сигарет (например, «Винстон» или «Мальборо»). Продаются электросигареты в крупных торговых центрах, например, в «Вива-Лэнде» или «Апельсине». Преимущество электросигарет в том, что они не отравляют дымом находящихся рядом людей, безвредны для них. К тому же, как утверждают продавцы сигарет, помогают вовсе бросить эту пагубную привычку

Однако все эти пластыри и электросигареты – не выход, утверждает заместитель генерального директора медицинского центра «Терос» Ольга Румянцева. Они, конечно, безвредны для окружающих, однако никотин в организм курильщика все равно поступает. Так что для него разницы между сигаретой и ее имитаторами нет.
Вообще почему так трудно бросить курить? Из-за физической зависимости. В организме здорового некурящего человека вырабатывается медиатор головного мозга ацетилхолин - он отвечает за правильную работу всей нервной системы. Молекулы никотина по своему строению очень схожи с молекулами ацетилхолина, поэтому, когда человек курит, свой собственный фермент перестает вырабатываться. У человека возникает физическая зависимость от никотина, и даже если он хочет бросить, то ему самому сделать это очень сложно. Головные боли, раздражительность, нарушается сон, концентрация внимания – без данного фермента организм нормально функционировать не может. В течение 21 дня, пока организм не начнет сам вырабатывать фермент, у курильщика эти явления присутствуют. А при лечении в медицинских центрах вводится лекарственный препарат, который нормализует обмен веществ и заставляет организм вырабатывать в нормальном режиме ацетилхолин

«Хотите бросить курить – «кодируйтесь», - рассказывает Румянцева. - Перед тем как начать лечение, мы проводим предварительное тестирование на степень психологической и физической зависимости от табакокурения. По результатам обследования подбирается метод, который позволяет бросить курить быстро, легко и с гарантией результата. Есть методы, позволяющие бросить курить за один сеанс, есть - которые позволяют сделать это за 2-3 часовых сеанса. Это рефлексотерапия, психотерапия, медикаментозная терапия, акупунктурное программирование, гипноз. Врач, проводя предварительное тестирование, выявляет, какой именно метод будет эффективен для конкретного пациента». Единственное ограничение в применении медикаментозного метода – наличие хронических заболеваний у курильщика. Стоят процедуры от 1500 рублей до 6500

Как выяснилось, количество сеансов зависит от возраста пациента, стажа курения, количества выкуриваемых сигарет. Однако кодировка позволяет в любом случае помочь тому, кто хочет бросить курить, потому что устраняет все три вида зависимости, которые вызывает в организме никотин: физическую, рефлекторную (мышечная память руки), психологическую (борьба с депрессией и стрессовыми ситуациями при помощи никотина). Единственным условием для проведения лечения является наличие желания и мотивации у человека. «Если человек не хочет бросить курить, то никакие методы и лекарства не помогут», - рассказывает Румянцева. Главное – желание и готовность выполнять рекомендации врача и посещать необходимые процедуры

К привычке курить возвращаются после лечения немногие. «В год мы пролечиваем примерно тысячу пациентов и примерно десять из них нам приходится пролечивать повторно, то есть около 1%, – объясняет Румянцева. - Был показательный случай – пациент бросил, не курил три года, потом тяжелая стрессовая ситуация, развод с женой. И вот человек ушел в двухнедельный запой, после чего снова начал курить. Часто бывает и такая ситуация – бывший пациент думает: а что будет, если я попробую выкурить одну сигарету? А ничего хорошего. 90% взявших свою первую после перерыва сигарету снова начинают курить». Следовательно, бросив раз, пробовать снова не стоит, констатирует врач. Здоровее только будете.