Осенняя депрессия, хронические обострения

Еще в 80-х годах прошлого века медики установили, что осенняя депрессия, или аффективное сезонное расстройство, вызывается уменьшением светового дня.

Именно из-за этого человеческий мозг начинает вырабатывать мелатонин – гормон сна, который вызывает вялость, апатию, тягу к плотной пище и необоснованную леность. В общем, в чем-то мы похожи на медведей, готовящихся к спячке. Правда, в отличие от последних, проспать всю зиму, посасывая лапу, нам никто не позволит. И - возникает депрессия

Главный врач многопрофильного лечебно-диагностического комплекса «Медгард» Андрей Мокеев считает, что самарцы довольно легко могут справиться с симптомами депрессии. «Сейчас прекрасный сезон – много арбузов, овощей, фруктов, да еще и за лето организм окреп. Все это дает возможность легче перенести осенний спад настроения». Другим словами, бороться с депрессией нужно посредством устроения себе маленьких радостей, в том числе и не вредных для здоровья праздников желудка

Гораздо опаснее осенние обострения хронических заболеваний. Например, начало осени-2013 отмечено всплеском количества гипертонических кризов. Мокеев рассказывает: «В России много метеочувствительных людей, порядка 48%. При резких переменах погоды обычная фоновая терапия может не справиться с ситуацией, приходится применять сильнодействующие средства. К сожалению, профилактики гипертонии нет. Главное, что нужно делать людям с часто повышающимся давлением, – ограничить себя в употреблении поваренной соли. Врачи считают, что для гипертоников достаточно 6 граммов соли в день. Именно столько содержится в естественных продуктах питания. К сожалению, у нас не пекут хлеб для людей с повышенным давлением. Даже соль с пониженным содержанием натрия, которая специально предназначена для людей с гипертонией, почти не продается в обычных магазинах. Она есть, пожалуй, только в гипермаркетах и некоторых аптеках»

Если повышается давление, надо сразу принимать меры. Универсальный совет на все случаи жизни дать невозможно, все сугубо индивидуально, но самые безопасные лекарства для снятия резкого повышения давления – мочегонные препараты и препараты центрального действия. К этому из безрецептурных можно добавить разве что серию успокаивающих на основе магния. Правильнее же всего – обратиться к доктору

Осень – пора простудных заболеваний. Все знают, как лечить насморк (лечи – не лечи, все равно две недели). Тем не менее, многие увлекаются иммуномодуляторами: все же смотрят телерекламу! Врачи же убедительно просят этого не делать. «Это все-таки медикаменты, их должен рекомендовать врач, применительно к каждому случаю, с учетом особенностей организма, – отмечает Мокеев. – При респираторных заболеваниях лучше вспомнить испытанные народные методы – чай с медом, чеснок и прочие дары природы»

Дожди, высокая влажность, перепады атмосферного давления, которыми характеризуется начало этого осеннего сезона, провоцируют и боли в суставах, и отеки, и обострения артритов. Без увеличения дозировки противовоспалительных препаратов не обойтись. Тем не менее, советуют врачи, лучше действовать аккуратно, начиная с согревающих мазей

И, конечно, осенью учащаются случаи заболевания геморрагической лихорадкой. Главные ее виновники – мыши и крысы. «Даже без прямого контакта с мышами, например, при элементарной уборке в садовом домике, человек запросто может подцепить вирус, – объясняет Мокеев. – Симптомы болезни схожи с симптомами гриппа. Лечится геморрагическая лихорадка силами самого организма, врачи же назначают лишь поддерживающую терапию и наблюдают. Однако заболевание может перейти в серьезную стадию, может развиться почечная недостаточность, могут возникнуть наружные или внутренние кровотечения. Поэтому нужно быть чрезвычайно осторожными и внимательными»

Вообще же дачникам или любителям отдохнуть на природе стоит иметь при себе хотя бы минимальный набор лекарств. Мокеев советует включить в него анальгетик, парацетамол, какой-либо спазмолитик, активированный уголь. Если у человека имеются хронические заболевания, то взять с собой на дачу назначенные врачом лекарства обязательно. Нужны также ферментативные препараты и, конечно, средства для обработки ран: антисептик, перевязочный материал (пластырь плюс парочка стерильных бинтов). Даже небольшие ссадины и ранки, во избежание больших неприятностей, следует обработать антисептиком и наложить повязку, а если уж собираетесь «пачкаться» дальше, то обезопасьте себя еще и резиновыми перчатками